Äta bör man annars dör man

Äta bör man annars dör man

Måndag kväll och jag vill dela med mig reflektioner ifrån en väninna. Tänkvärt värre… Jag har skrivit det här flera gånger förut, jag har skrivit det, tänkt skicka det, inte skickat det, skickat det, låtit det bli gammalt, skrivit om det. Sett andra skriva liknande och känt uppgivenheten inför hur det ändå aldrig tas på allvar. Men nu skriver jag det igen i alla fall. Äta bör man annars dör man, äta gör man ändå dör man… Hur ska man äta,...

Read More

Primadietisten drivs av legitimerad dietist Bim Åkers.

Bim har arbetat med människor i hela sitt yrkesliv inom många olika branscher. Hon tog sin dietistexamen vid Uppsala Universitet 1994 och kompletterade några år senare med att läsa ytterligare näringslära vid samma universitet. Långt tidigare studerade Bim Informationsteknik vid Göteborgs Universitet och med detta i bagaget tog hon så ut en Masters examen. Bim har många års erfarenhet av vägledning av människor i olika situationer i livet. Hon...

Read More

Jag vill äta långsiktigt…

Jag vill äta långsiktigt…

Idag presenterades en rapport om mat vid fetma. Och det slogs fast att det finns en diet som fungerar bättre än en annan… eller en annan som fungerar bättre än en… och båda fungerar dåligt… på lång sikt. Sedan vet man inte riktigt om andra dieter fungerar… eller om de inte gör det…  Det är underbart med texter som denna… som är hämtad ur sammanfattningen av SBUs genomgång…...

Read More

Vardagsrörelse

Vardagsrörelse

I mina samtal som dietist kommer jag också in på aktivitet och vikten av att röra på sig. Oftast är det promenader som jag rekommenderar. Detta för att promenader innebär liten risk att leda till överansträngning på knän etc. Även risken att stuka foten eller på andra sätt få skador är minimal när vi är ute och går.  Dessutom pratar jag om så kallad vardagsmotion, dvs att vi gärna kan parkera bilen långt bort ifrån entren till...

Read More

Armkraft

Armkraft

Du vet hur det finns knappar som öppnar dörren automatiskt på många ställen i vårt samhälle. Det kan vara till biblioteket, vårdcentralen, köpcentrum, hissar etc. Det är ju suveränt om och när man har mycket paket, tung och otymplig väska eller så. Eller för den delen om man har riktigt ont i kroppen av en eller annan anledning.  Jag har roat mig med att notera hur många som använder sig av de här knapparna med jämna mellanrum. Jag märker snart...

Read More

Feta barn

Feta barn

I dagens nyhetsrapportering togs det upp att några landsting i vårt land inte kan ge hjälp till feta barn. En mamma intervjuades som tyckte det var mycket dåligt att hennes barn inte fick behandling. En barnläkare tillfrågades också om vad detta kunde leda till, att feta barn ej har tillgång till behandling. Så rabblade han upp alla sjukdomar som barnen kan få som...

Read More

Rekrytera matmissbrukare

Rekrytera matmissbrukare

Den nya dieten på modet, 5:2, är en rekryteringsdiet till matmissbruk. Jo, jag är så krass och hävdar det. Hur tänker jag då? Att fasta två dagar i veckan är att riskera en sakta ökad besatthet i mat… när ska jag få äta, vad ska jag då äta osv… Och har vi otur… så traskar vi därmed in i ett missbruk som fylls med överätning och svält… överätning och svält...

Read More

Dietisten står up

Bim Åkers in action